Bezpłatne konsultacje dietetyczne dla rodziców z dziećmi w gabinetach Projekt Zdrowie na terenie całej Polski oraz cykl spotkań́, warsztatów i wykładów edukacyjnych, zorganizowanych w szkołach i miejskich ośrodkach kultury i nauki, to tylko niektóre z elementów kampanii społeczno-edukacyjnej "KOCHASZ? OdWAŻ się na zmiany". Kampania organizowana przez Polskie Centra Dietetyczne potrwa od września do końca listopada.

Trwają bezpłatne Konsultacje Dietetyczne - "Sztuka Jedzenia" w ramach Festiwalu Sztuk Alternatywnych Nocne Teatralia Strachy. Czy to pierwszy krok do zmiany Twoich nawyków żywieniowych?

Soki należą do grupy jednych z najpopularniejszych produktów, które można kupić niemal w każdym sklepie spożywczym. Polacy sięgają po nie chętnie, ale nie zawsze są świadomi ich wpływu na funkcjonowanie organizmu oraz miejsca, jakie powinny zajmować w zbilansowanej diecie. Odpowiedź na te wątpliwości przynoszą badania przeprowadzone przez specjalistów w dziedzinie dietetyki i technologii żywności.

W dzisiejszych czasach większość z nas żyje w pośpiechu. Mamy mnóstwo spraw na głowie i setki rzeczy do załatwienia. Często brakuje nam czasu na zjedzenie posiłku powoli i w spokoju, przez co zdarza nam się sięgać po różnego rodzaju przekąski. Jak wybrać takie, które będą smaczne i jednocześnie łatwe w przygotowaniu? Jak skomponować wartościowe desery i pożywne przekąski, które będą stanowiły element zbilansowanej diety całej naszej rodziny - radzi Zuzanna Antecka, psycholog, specjalistka ds. żywienia i ekspertka kampanii "Soki i musy - witaminy w SMART formie".

Sok jabłkowy jest jednym z najczęściej wybieranych rodzajów soku w Polsce. W 2015 roku aż 23% konsumentów wybrało ten smak jako ich zdaniem najlepszy. Oprócz walorów smakowych, za który jest ceniony, sok jabłkowy jest też źródłem składników mineralnych i antyoksydantów. Warto poznać dokładniej wybrane właściwości tego soku i pić go na zdrowie!

Dieta zwykle kojarzy się z uczuciem głodu, ciągłymi myślami o jedzeniu, skomplikowanymi przepisami, stresem i zasadami odstającymi od dotychczasowego sposobu odżywiania - czy tak musi być?

Wiosna to czas odnowy i przypływu energii do działania! Znajomi wyruszają na spacery do lasu, sąsiedzi zaczęli wiosenne porządki, koleżanki z pracy już umawiają się na wspólne bieganie. A Ty? Nawet nie zabrałaś się za noworoczne postanowienia… Jak z pomocą 100% soków i musów owocowo-warzywnych obudzić się z zimowego snu i w końcu wziąć się do działania? - radzi dietetyk Zuzanna Antecka.

Właściwe żywienie w ciąży ma zbawienny wpływ na zdrowie matki i rozwijającego się w jej łonie maluszka. Dieta bogata w odpowiednie substancje odżywcze, mikro- i makroelementy, pozwoli przyszłej mamie cieszyć się nie tylko dobrym samopoczuciem i zdrowiem, lecz także prawidłowym rozwojem jej dziecka. Będzie też wsparciem w budowaniu odporności i ochroną przed infekcjami.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia - dostarcza energii i poprawia samopoczucie. Warto więc zadbać o to, aby poranna przekąska była nie tylko smaczna, ale także odpowiednio zbilansowana i pożywna. Dlatego we wszystkich sklepach Lidl w ofercie stałej dostępne są różne rodzaje musli, w tym BIO, oraz płatków owsianych marki Crownfield.

W poniedziałek (19.09) po raz piąty rusza ogólnopolska kampania prospołeczna "Uwaga Nadwaga". Akcja będzie trwać we wszystkich Centrach Dietetycznych NaturHouse w Polsce do 30 listopada. Na bezpłatne konsultacje zaprasza krośnieńska placówka NaturHouse już pod nowym adresem (ul. Niepodległości 15A).